Grau Athletin Übung_Fitness Instagram-Post

Was du benötigst:

💻 PC / Laptop ODER
📱 Smartphone / Tablet
📷 ZOOM (Programm bzw. App)

Empfehlung: Eine optimale Übertragungsrate und beste Ergebnisse erhälst du über deinen PC / Laptop!

Weitere wichtige Tipps:

  • WLAN: Positioniere dich in der Nähe deines Routers für optimalen WLAN-Empfang.
  • ONLY YOU: Achte darauf, dass in dieser Zeit – wenn möglich – nur du dein Netzwerk nutzt.
  • ONLY ZOOM: Schließe alle Programme, die du zur Kursstunde nicht benötigst.
  • SOUND: Nutze externe Lautsprecher oder Bluetooth-Boxen – so macht das Training umso mehr Spaß!
  • Optimale Übertragungsrate: Verbinde deinen PC/Laptop – wenn möglich – via LAN-Kabel (Netzwerkkabel) mit deinem Router.

Vor dem Kurs:

Anleitung zur Anmeldung an Online-Kursen mit Zoom

VARIANTE 1: Anmeldung mit dem Pc oder Laptop

1. Klicke auf den Link, den du per E-Mail von mir erhalten hast. Lade dir die Zoom-Ausführungsdatei herunter (oder vorab unter www.zoom.us/download)
2. Klicke auf Datei speichern und folge den Anweisungen.
3. Gebe deinen Namen ein und warte, bis dein Trainer die Stunde eröffnet bzw. dich in den virtuellen Trainingsraum lässt.

4. Klicke auf den grünen Button, um per Computer dem Audio beizutreten.

Nun kann’s losgehen! 🙂

 

 

VARIANTE 2: Smartphone / Tablet

 

1. Lade dir zuerst die Zoom-App herunter. 
2. Du wirst aufgefordert, die App zu installieren.
3. Du kannst dir ein Benutzkonto erstellen – es ist aber KEIN Muss.
4. Danach klickst du auf den Link, den du von mir per E-Mail erhalten hast.

5. Nun erscheint die folgende Information (siehe Foto).
6. Jetzt brauchst du nur noch zu warten, bis dein Trainer das Meeting eröffnet bzw. dich in den virtuellen Kursraum lässt. 🙂